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心理健康情况描述的填写方法如下：

1. 描述自己当前的主要心理问题或症状，例如焦虑、抑郁、情绪波动、失眠等。
2. 详细描述这些心理问题或症状的具体表现，例如情绪波动的频率和强度、失眠的时间和形式、焦虑的触发因素和影响等。
3. 描述这些心理问题或症状对自己日常生活和工作的影响，例如影响学习、工作效率下降、人际关系受损等。
4. 描述自己尝试过哪些方法来缓解这些心理问题或症状，例如运动、放松得台装丰训练、心理咨询等。
5. 描述自己希望得到哪些帮助和支持，例如需要心理咨询、药物治疗、家人和朋友的支持等。