都是不撞南墙不回头的，生活的真谛都是自己悟的……

找一些事做，把注意力分散开

上岸谈何容易，多年网赌，显然你已经中毒太深。这个社会没有什么快捷的方式，如果有，你也不会去 {MOD}， {MOD}就是搏，搏你的未来，我很少看到，通过 {MOD}让自己未来幸福的人，却看到了很多因为赌，负债累累，煎熬和痛苦的活着。若你真想上岸，好好计算一下自己的负债率，先从自己最熟悉的事物做起，虽然赚的少一点，但总比每天像吸毒一样，偷偷摸摸的活着，概率事件一定要明白，切莫因为负债累累而去复赌，没有人会同情你，一切慢慢来吧，活着总比死了强，煎熬和痛苦的果子自己体会吧。明日的阳光一定会升起。

最好去找一分工作，尽量让自己忙起来，只有累到倒床就睡，醒了就上班，时间是最佳良药

无非就是“瘾”字，导致恶性循环。

先戒赌，如果缓解就是日常有事情做，先让自己慢下来，比如钓鱼就是很不错的选择。

建议野钓，因情况繁复，钓鱼从选点，选竿，选饵，选钓位，找底，调漂，调铅，等待，摸鱼情等方面进行，最后能收获鱼货。有小惊喜，一点点做出改变，就能把恶性循环打破。

希望通过我的解答，您可以变得越来越好。

不要怀着什么交兴的心里，不要摊小利害自已。要想甩掉网代。把手机卡号换掉，在于到网代不要理他，看到全删除。