31周检查胎儿偏小一周咋整,吃啥补呢?

2022-04-18 20:26发布

一.怀孕31周为何会胎儿偏小呢?二.吃什么才可以补充必要的营养物质呢?补充蛋白质:如大豆、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、牛肉、鸡蛋,牛奶是建议使用的,每日至少摄入25
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百度网友d28c1f4
1楼 · 2022-04-18 21:09.采纳回答

依我个人经验来谈,胎儿偏小一周问题不是很大,首先孕妈妈要放松心情,不要过度紧张。在饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、豆制品、蔬菜,注意清淡饮食,这些都是胎儿长妈妈不长肉的东西。

我怀宝宝时,后期胎儿也是偏小。那时候就天天早饭一碗无糖豆浆、荞麦面馒头、一个煮鸡蛋、炒青菜,中午熟牛肉或白水煮虾或清蒸鲈鱼每天轮换,加清炒冬瓜或花菜或豆芽或白菜青菜之类轮换,晚饭用大骨头炖汤涮牛羊肉、虾滑、豆腐、海带、青菜等等。每顿饭都控制量,尽量做到样数多,份量少,另外,水果多吃含糖量低的,如西柚、莲雾、青苹果、雪莲果等。照这个标准吃,两周时间我家宝宝就符合标准了。整个孕期我体重增长10公斤,宝宝出生七斤,宝宝出生后身体还很壮实。

2楼-- · 2022-04-18 20:55

怀孕31周检查胎儿偏小一周咋整,要不要补充营养?具体吃啥补呢?

怀孕30周之前,胎儿发育偏小1~2周通常是与孕妇营养不良有关;怀孕30周之后胎儿发育偏小2周之内,则一般来说都属于正常范围。

胎儿发育偏小是什么原因?

1、营养不良:

怀孕期间长期偏食挑食,缺乏食欲,胎儿所获得的营养素不足时就会发育偏小。孕期7大营养素主要包括:蛋白质、脂肪,碳水化合物和水以及维生素、矿物质和膳食纤维。以上这些营养素都要缺一不可。

2、饮食不当:

有的孕妇喜欢喝可乐、咖啡、茶叶以及各种功能性饮料和巧克力,那么这些食物所含咖啡因含量较高,引起胎动增加。那么胎儿出生后出现低体重儿的概率明显提高。

3、孕周计算错误或者B超测量误差。

胎儿发育偏小也可能与孕周计算错误有关,孕妈可以找到怀孕早期7周前后的B超数据重新核对一下。或者请产检医生曾经核对孕周;还有一个原因就是孕晚期的B超是有一些误差的,这一点上面已经提过了就不再重复。

4、父母遗传:

胎儿发育偏小,如何从饮食上调整?

1、孕妈饮食上,碳水化合物要占每天饮食能量的50%~65%,如果胎儿发育偏小,可以考虑适量增加淀粉类食物的摄入量。

2、适量增加蛋白质的摄入量,蛋白质要占每天饮食热量的10~20%左右。通常建议孕妇每天要吃50~75克的肉类(相当于1两~1两半的样子),每天一个鸡蛋,每天300~350ml的牛奶,以上这些都是优质蛋白的主要来源。

睢鸠晓曼040
3楼-- · 2022-04-18 20:58

一.怀孕31周为何会胎儿偏小呢?

二.吃什么才可以补充必要的营养物质呢?

补充蛋白质:如大豆、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、牛肉、鸡蛋,牛奶是建议使用的,每日至少摄入250~500g奶制品,每周2到3次深海鱼类。

补充铁剂:长期贫血对胎儿发育有一定影响,每日可以补充20~50g红 {MOD}肉类,每周吃1~2次动物内脏或血液。

补充碘:可以选择吃海带、紫菜等碘丰富的海产品,每周1到2次。

补充粮谷类食物:可以吃300g左右的全麦粉。

我是妇产科阿Z博士,三甲医院妇产科医师,高级育婴师,如果你觉得对你有帮助,可以关注我哦。

普天蓝 三人聚众 飞泽科技
4楼-- · 2022-04-18 21:01

你好,根据我生二个宝宝经验来看,应该是没多大问题的。

我怀大宝二宝时,每次产检做b超,结果总是说偏小,做四维时结果数据表面双顶径偏小2周,肱骨偏小一周,那时心情可想而知,医生嘱咐是多吃瘦肉和蛋白质,少喝汤。孕晚期做b超也还是偏小,宝宝生下来也有7斤。多吃点瘦肉和鸡蛋,以及豆制品新鲜蔬菜水果,保持好心情,适当运动一下。

加油!

5楼-- · 2022-04-18 21:03

31周检查胎儿偏小一周咋整,吃啥补呢?

很多孕妈妈去孕产检的时候,都会出现偏大小1-2周。事实上如果只是在1-2周内是属于正常的,孕妈妈不用太多担心。

只是,如果每次产检都出现偏小,那么孕妈妈就需要自查一下是什么原因了。

B超检查偏小的原因有哪些?

1. 营养不良

如果孕周偏小,其他一切正常,那么考虑只是营养不够的原因。胎宝宝在孕早期发育比较慢,所需要的营养不多,所以母体的营养是足够宝宝发育的。但是随着宝宝的长大,到了孕中后期后,宝宝会快速发育,那么需要的营养就很多,如果孕妈妈不补充一些有营养的食物,就造成宝宝出现偏小的情况。

2. 推算孕周有误差

当第一次产检的时候,护士会根据孕妈妈的最后一次月经日来推算孕周,这个推算法叫做末次月经推算法。

一般情况下,比较适合月经周期正常,周期在28天左右的孕妈妈。如果孕妈妈的月经周期长达35天以上或者周期不准确,那么都会有影响的。

所以,如果产检出现孕周偏小,也有可能是推算法出现误差的原因。

大多数孕周偏小可能是营养不够引起的,孕妈妈应该怎么补充营养?

1. 多吃高蛋白质食物

蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右

而胎儿发育需要大量的蛋白质,所以孕妈妈平时可以多吃一些鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等食物。

2. 多吃水果蔬菜

水果蔬菜含有丰富的维生素,所以孕妇补充营养要吃肉外,还要注意饮食均匀,吃些水果、蔬菜。水果有很多选择,比如西柚,车厘子,葡萄,苹果。蔬菜什么品种都吃点,以绿叶蔬菜为主。

3.孕妇奶粉

孕妇奶粉可以补充孕妇很多营养需求,所以怀孕后,孕妇是可以适当食用奶粉的。

4. 备点零食坚果

孕妇是很容易肚子饿的,所以在两餐之间可以吃一些坚果果腹。而且坚果里有胎宝宝需要的DHA营养物质,适当食用可以促进宝宝的大脑发育。所以,平时可以准备一些核桃,开心果等。

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