高血压怎么办?

2022-04-08 10:22发布

饮食注意少吃盐,多吃芹菜,要是才得高血压最好饮食调节,尽量先别吃药,因为药物是扩张你血管,时间长了血管就和橡皮筋似的,吃药就扩张不吃要就回来,时间长了就失去弹力
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1楼 · 2022-04-08 10:52.采纳回答
饮食注意少吃盐,多吃芹菜,要是才得高血压最好饮食调节,尽量先别吃药,因为药物是扩张你血管,时间长了血管就和橡皮筋似的,吃药就扩张不吃要就回来,时间长了就失去弹力了

您好,高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压,就需要坚持长期合理服药 ,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。

首先要说明的是,适量运动的确对心血管患者好处多多,但是如果血压的确又升高,就要根据血压情况终身用药了,食物降压是中医的问题(我不否认中医博大精深),但相信对顽固高血压患者作用相当有限。现在针对中老年患者有太多降压药可选,诸如ACEI、ARB、CCB、BB、利尿剂等等,可根据医嘱及病情选择最佳治疗,一旦服用必须长期坚持,以尽量避免将来的心脑血管疾病的出现。副作用有是有,但是有些人敏感有些人没事,药物多多,可以寻求相关医生调整出最佳治疗方案。祝母亲早日康复。

根据你的问题简洁回答一下:

第一.在恢复之后在饮食上要注意什么?
1、控制热能摄入,减少高脂肪饮食。
2、应食用低胆固醇食物。
3、限制含糖高的食品。
4、控制食盐的摄入。
5、多吃新鲜蔬菜。
6、严格控制烟、酒。

第二.在恢复之后在日常生活中要注意什么?
1.减少精神负担与刺激
2.适当的运动一下. 如:太极拳
3.定期测量血压,1-2周应至少测量一次。
4.时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。

祝你妈妈健康快乐!本回答被提问者采纳

高血压患者的饮食以淡为宜,一日三餐吃的饭菜注意粗细搭配,荤素相宜,品种多样,做到饮食有节,常吃些新鲜蔬菜、蘑菇、海产品和豆制品。在砭萃网里有关于高血压的自我刮痧疗法,这里我就不搬运了

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