水果苹果有什么功效

2022-06-06 20:32发布

展开3全部水果苹果有什么功效:1.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人
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1楼 · 2022-06-06 21:23.采纳回答

  水果苹果的功效
  1.降低胆固醇
  保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
  2.防癌抗癌
  减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
  3.血管清理剂
  改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
  4.促进胃肠蠕动
  协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
  5.维持酸碱平衡
  苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
  6.减肥
  苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

2楼-- · 2022-06-06 21:03

苹果的功效与作用:

1、生津止渴:苹果可以润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

马四姨太
3楼-- · 2022-06-06 21:12
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水果苹果有什么功效:

1.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

2.苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

3.吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。

4.果胶:属于可溶性纤维 ,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

5.可调理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

扩展资料

苹果的妙用:

1.利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内,里面同时放入几个青苹果,然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体,故将其与土豆放在一起,可使土豆保持新鲜不烂。

2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里,5-7天,可除去柿子的涩味。

3.将未熟的香蕉和苹果各半,装入塑料口袋里,扎紧口,约几个小时后,绿香蕉即可变黄被催熟。

4.铝锅用的时间长了,锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中,加水适量,煮沸1刻钟,然后用清水冲洗,铝锅就会变得光亮如新。

参考资料

百度百科-苹果

吃苹果有什么作用和功效?

4楼-- · 2022-06-06 21:14

水果苹果有什么功效:

1.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

2.苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

3.吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。

4.果胶:属于可溶性纤维 ,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

5.可调理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

扩展资料

苹果的妙用:

1.利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内,里面同时放入几个青苹果,然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体,故将其与土豆放在一起,可使土豆保持新鲜不烂。

2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里,5-7天,可除去柿子的涩味。

3.将未熟的香蕉和苹果各半,装入塑料口袋里,扎紧口,约几个小时后,绿香蕉即可变黄被催熟。

4.铝锅用的时间长了,锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中,加水适量,煮沸1刻钟,然后用清水冲洗,铝锅就会变得光亮如新。

参考资料

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