朋友你好，当你选择阅读这篇文章的时候，可能你的内心是挣扎、痛苦、纠结、焦虑的或者最近的生活一塌糊涂，彻夜难眠。

我们可以发现好几点在恋爱中，许多男性都会出现的几个共同的问题：

1、不断讨好女生

男生之前几乎没有任何情感经历，追求女孩的过程也是不断地讨好女生，最终女生被感动答应跟他在一起，这种方式几乎是所有方式里最普及但也是劣势最明显的一个方式，下面给大家解释下这个方式的弊端：

1.不断地对女生进行投资，甚至是不求回报地投入，导致你的姿态很低。女生是一个高高在上的状态，你只有持续不断地加大投资才有可能换来女生跟你在一起。

2.在对女生讨好的过程中，不断地暴露需求感，致使自己的吸引力很低，容易被妹子放入友谊圈，最终演变为“千斤顶备胎”。

3.进入长期关系之后，女生已经习惯了你会满足她的种种要求，继而对你提出更高的要求，当你的投资满足不了她的标准时，你们的感情也就到了尽头。

2、一味地付出

男生维持长期关系的经验很少，以为对感情无尽的付出就可以维持双方的长期关系，但实际上长期关系的核心源于吸引力。

当你的吸引力下降到一个不足以维持，你们之间长期关系的维度的时候，女生也会找各种各样的理由去跟你提出分手，常见的有：

“我觉得我们不合适。”

“我不喜欢你了。”

“我觉得我们还是做朋友吧。”

“我爸妈不同意我们两人的事。”

在一份感情中，其实更多的是双方投资的过程，投资比较多的这一方更加重视这段感情，也是更难抽离出这段感情，而投资相对较少的这一方相对来说抽离出这段感情是比较容易的。

男生只是一贯的对女生进行投资，忽视了引导女生对自己进行投资，导致自己在这份感情之中的地位始终比较被动，对待感情的把控能力也越来越弱。

很多朋友觉得如果一直对对方好，对方就会一直跟你在一起，这其实是一种错误的方向，在长期关系中，更多的也是双方的投资，这里给大家分享下投资中的循环法则：

3、分手后挽回目的性太强

男生在目标女生提出分手之后，马上就通过微信文字试图去挽回，想要马上扭转被分手的这一事实，但是表达方式过于直白，并没有在引导女生情绪的基础上稳定住局势，很多兄弟在分手之后也会对女生说下面这些话：

“你对对方说不要走，不要离开我。”

“我已经改了我所有的错误，求你再给我一次机会”

“你能不能不要对我这么残忍”

“你爱过我吗”

“我们以前的回忆你都忘了吗”

等等这些想试图通过感动而让对方不离开你的举动，这些内容只能暴露出你挽回的目的性以及你的需求感，需求感也等同于压力，女生都不喜欢压力，这个时候你越去逼迫她，她只能选择逃避你。

如果你挽回的目的性以及你的需求感过高，你会做出对方讨厌的事情，增加他对你的反感度。

并且你们之间的矛盾点会不断上升。很有可能就会让对方直接把你拉黑，那么你以后也许再也联系不上她。

发展成这样，只会让你的挽回工作更加难以展开，而且整个挽回周期也被无限延长。

想要维持一段长久的恋爱关系，最重要的就是学会读懂女生心思，不断提升自己，增加自身魅力，让女生被你吸引，直到彻底离不开你。

1、释放阶段

复联操作，其实是一个综合考虑的过程，因为之前目标女生对委托人的印象已经跌入谷底，充满了负面情绪。所以这个时候也是需要给目标女生一定的时间，释放掉对委托人比较负面比较抵触的情绪，但这个时候要是对委托人学习能力要求比较高的时期。

因为这个时候目标女生给出的窗口，源动力是基于之前两人之间的情感链接，情感链接的存在也会让女生不自觉的，给出委托人各种各样的小窗口或者小情绪，这些窗口都是需要每一个都把握住，以达到量变到质变的一个过程。

2、试探阶段

通过目标女生闺蜜反馈的目标状态来看，经过导师组的讨论一致得出目标女生目前正处于分手之后的“怀念期”。

这个时候也是使用共同回忆法的最佳时期，而且当下女生对委托人的负面情绪基本释放完毕，所以这个时候编辑了一条复联短信，来打开女生的窗口。

3、升温阶段

在分手之后双方的情绪都释放下来的，第一次见面其实最为关键，一方面如果这次接触让对方直观地感受到了你的改变，那么之后的挽回阶段将是非常容易进行，反之如果没有得到对方的比较好的回馈，那么为之后的挽回阶段将增加更多的时间以及难度。

所以第一次接触最好的方式就是进行浅层次的沟通，根据对方的反应来及时升高情绪，进行邀约，而且要避免谈及感情的问题，将更多的注意力放在营造舒适、轻松的聊天氛围，让对方感受不到你的需求感，以及目的性，降低对方的警惕性的同时提高自己的奖品性。

4、挽回阶段

挽回阶段最重要的是你与目标进行点对点的沟通，以及重新构建你的核心吸引力，共筑你们在长期关系中的沟通方式以及相处模式，解决掉你们之前长期关系中存在的各种问题矛盾，只有这样才能避免重蹈覆辙。

而且挽回阶段的难点在于如何在约会中带动女生的情绪，包括之后的肢体关系升级，很大一部分决定因素都是在于你是以什么样的心态，进行这次约会，在这里推荐给大家的心态其实是“无所谓，但友好的心态。”

如果你过于在意你的行为以及你说的话，怕出错那么只能让你在这个过程里不经意间犯更多的错误，得不偿失。

今天给大家分享的干货就是这些，挽回，没有你想的那么累那么难，只要你找对方法。

女人最害怕的是什么，就是分手后男人很绝情，他不接你电话，不回你信息，但他还没有把你微信拉黑，然后就不停的给他发消息，直到对方警告你再发我就把你拉黑！这个时候你一定很矛盾，他不让你给他发信息，那你该发什么才能引起他的注意呢？应该怎么样才能让他不把你忘记呢？你发什么样的朋友圈，他才不会把你屏蔽呢？他发的朋友圈你要不要评论呢？

一、断联一段时间。

分手后很多女生都会转发一些鸡汤文，比如看到为什么我那么爱你，你却放弃我之类的，还有人会发一些伤感的话，例如我敬往事一杯酒，再爱也不回头，还有的会忍不住发一些失恋的心情，例如如果你爱我，你会回来找我，你会知道我快不能活等煽情的信息。

当他不愿意接你电话，不愿意回你信息，你以为用这种隔空喊话的方式前男友看到这些就会重新回到你的身边吗？那只会增加他对你的厌恶，或者是对这份感情的压力，即使他重新回到你的身边，那也只是因为同情你，因此这个时候最重要的就是断联，不要向对方展示有关你的心情，给彼此一个冷静和反思的空间。

二、朋友圈正能量。

大概两三个星期之后，大家都冷静下来了，可以在朋友圈展示你的近况，最好发一些积极向上的充满正能量的内容，比如你可以发一些乐观积极的自拍照，与朋友玩乐的照片，又或是阅读，健身，学习等提升自己内容的朋友圈，前男友看到你现在的美好生活，容易会联想到与你在一起的快乐时光，相反你若是继续发那些解释，寻死觅活的负能量就会勾起不好的回忆，因此提升自我的同时还要不断展示正能量的信息。

三、尝试复联。

如果当你发了一些朋友圈，对方在朋友圈中与你点赞或者评论，那你就成功一半了，你也不要着急与他恢复联系而是当做普通朋友那样相处，慢慢的重新吸引到他，如果你发了很多他都没有动静，但他有更新朋友圈的话，你可以偶尔点赞或者评论来试探对方的态度，然后给予回应。直观看清男人的一举一动背后的心理活动，然后在分析过后用正确的方式去接触男人，避免在复联阶段给自己减分，加快挽回的速度。

这样我们经过以上三个步骤，随着你的朋友圈对他的吸引，他对你的好感逐渐上升，你们的关系也在慢慢的过程当中产生微妙的变化，最后成功复联，完成复合的第一步。

恋爱中的矛盾不会处理，积累多了就容易变分手，大部分的爱情，都是死于细节，比如说谁做饭、谁洗碗、谁打扫、谁整理——等等小事

这些都是小事，却不能小看，一旦争吵起来，上升到情绪层面，就容易变成：你根本就不爱我！你看XXX都是……

长期关系最常见的问题就是，发现矛盾，试图通过要求对方改变去调整，对方不改，然后自己会失望，会难过，矛盾升级，最后导致分手。

于是在咨询过程中，我们有时候会开解和劝导挽回者，在这个时候，尝试站在对方的角度去考虑下，出现矛盾时，不一定都是要求对方去改变，有时候不涉及原则问题，或者是自己并不太抗拒这种改变的时候，可以试着先从自己开始改变。

结果是，很少有人可以做到这点，哪怕他们自身觉得那个改变很小，无所谓，但他们不愿意这么做，理由简单粗暴：凭什么是我妥协？为什么不能是他去改变？

如果你也有过这样的想法，那么你们的爱情就埋下危险的种子了。因为在你不知不觉间，潜意识中已经把对方看作是“敌人”“对手”，而不是共同携手走下去的“伙伴”。

更可怕的是，此时你们的矛盾已经不重要了，你关注的重点开始偏移，从当下问题的解决，转移到了怎么赢得这场战争，让对方屈服、妥协。

这种竞争意识体现在亲密关系中，会造成的恶性循环是，谁都不愿意让步。

“你不是爱我吗？这点小事都不肯为我做？”

“如果你爱我，就不应该让我改变，你应该改变的是你的想法”

吵到最后，问题本身已经不重要了，因为此时你们已经共同得出的结论是“看来我们不合适，分手吧”。

真的不合适吗？这种所谓“性格不合”导致的分手，只是成年人的另一种幼稚表现形式，只要你不改变自身在恋爱中的竞争意识，那么你永远只能分手，永远遇不上那个所谓“合适”的人。

面对矛盾，恋爱双方最理想的做法是共同面对，解决，摆出协作的态度，而不是竞争、打仗，试图把对方压下去。最理想的亲密关系是双赢，谁单方面的胜利，压倒对方，都不是爱情。

双方作为协作伙伴，你们有共同的目标，是解决矛盾，让这段感情走得更顺、更远。那么此时就应该用协作的思维去考虑解决方法，而不是首先保全自身，留在原地，或者只走一步，剩下99步都留给对方去走，这不是爱情，这叫自私。

尽全力去做好你自己能做的事情，并让对方看到你的努力，不要费尽心神的去计算付出的多与少，更不要挖空心思的让对方主动为你付出，遭到拒绝也不要一股脑去发泄情绪，导致矛盾更加恶化。

爱情中没有谁欠谁，也没有谁的付出是理所当然的，只有抱着这样的信念，你才能跳出矛盾，进入解决问题的正循环，而不是陷入矛盾的漩涡中让双方无法抽身，导致分手。

记住，你是要谈爱，不是谈判。

导师寄语：每一段感情的经历总是问题百出，时间有时候会让矛盾越积越多，每个人会因为这些矛盾渐渐失去对这份感情的新鲜感，如果你还爱着这个人，那么请你学会让感情保持一份新鲜感，如果你不爱ta了，那么趁早分手，省了大家的时间！

专注情感，为爱而生。从业6年，始终秉承着“专注情感、专业服务”的原则，致力于为大家提供挽回爱情、挽救婚姻、分离小三、订制爱情等两性情感服务。

每日情感答疑

Q1:追一个女生表白了很多次，都没有答应。她在现实中很躲着我，在微信上却聊得很多，感觉两个人之间有好感，但她不打算谈恋爱。杰哥，我该怎么办？

A1：很明显，她不愿意与你建立关系，却又和你保持联系是在备胎你，当她找到自己男神的时候，就会彻底不搭理你。你应该尽量断掉这种联系，并且要让女人知道你的价值。只有这样，你才有可能得到她。

Q2：怎么样认识女孩，而且不容易交到酒托，饭托之类的？谢谢罗兰老师！

A2：你可以通过街搭的方式去建立资源，这样不会遇到酒托。或者多参加一个朋友聚会什么的，一般这样的场合女生比较多并且一般都比较靠谱。

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Q:我交了个男友，不能经常见面，他可能就受不了了，昨晚向我提出了分手。第二天，我约上我的闺蜜去逛街，我就跟她说了这事，因为之前我男朋友就跟她挺聊的来的，没想到她告诉我她现在跟我男朋友在一起，而且是前脚刚跟我分手，后脚就去找了她，她叫我不要生气不要介意。但她又不喜欢我男朋友，而且她也知道我刚刚和他分手，干嘛还答应和他在一起？我真的很不了解我闺蜜到底是怎样的，能不能给我分析分析呀？谢谢陈老师！

A:防火防盗防闺蜜！他们两个人在你眼前眉来眼去的勾搭成奸，然后男友把你甩了，闺蜜还装无辜说她不喜欢你男友她现任男友。你还跑来让别人分析？姑娘，你选男人的眼光就够差了，选闺蜜的眼光更差，你这情商真是凹到姥姥家了！

真正的爱情，要懂得珍惜，没有谁和谁是天生就注定在一起。一辈子不长，能遇心爱的人，是多么幸运的事。为何不紧握着他的手呢，一辈子只爱一个人，并不丢人。心里明明知道，除了他外还会有更优秀的人出现，可是一个人不能这么贪心的。一颗心需要另一颗心坦诚相待，这样才可以幸福。

男女分手后，最绝情的不是“微信拉黑”，而是你的这种“表现”！1.拉黑往往会让人觉得很有快感，其实你越这样想，就越难放下。许多人觉得，不联系他就是放下了。姿势你能骗得了别人，却骗不了自己。真正有感觉的、能携手终身的人，她不会从天上掉下来的，你不能站在原地等待，你要主动地往前走，主动去寻找。是，这个过程当中，你一定会遇到一些让自己伤心、难过、不开心的事情，你不用太在意，那些都是一个必经的过程。

2.你仍然留着他给你的东西，这表示你完全没有放下。真正的放下，应该是心如止水。不是不联系，而是再无波澜，就算在路上遇到也只是轻轻微笑，一个简单的问候就此别过。分手后真正无情的不是拉黑，而是漠视。是轻轻微笑的让对方觉得你忘了。牵挂一个人，你会想起起昔彼此相处时的温馨；想起与之挽臂徜徉同歌轻唱的快乐；想起寂寞时他悉心的陪伴；想起痛苦时她耐心的开导；想起失意时她温暖的话语；想起拌嘴后她那深深的内疚；想起哭泣时她的惊惶；想起任性时她的宽容；想起烦心时她幽默的笑话；想起调皮时她朗朗的笑声。

3.许多情侣在分手之后都会微信拉黑对方，以此表示再无联络，从此不相往来。但实际上，拉黑往往代表着逃避，所以才选择拉黑。拉黑只能让你表面断绝联系，至于能否真正断绝联系，还是看你心里能否放下。于一个人而言，也许心动过一次，爱过一次，就是止。就是永远的心已死爱已凉，爱无能了，再也没有爱的激情，所有的一切，毁于一场爱的战争，当时也曾经轰轰烈烈，也曾经非君不爱，转眼就凉了。

男女分手后，最绝情的不是“微信拉黑”，而是你的这种“表现”！

在乎和你牵手的曾经，在乎我们将要走过的往后；每次原谅，我都自我安慰，因为我不够好，只能把委屈给你，把伤害给自己；每次宽恕，并不表示我会忘记，我只是收藏好自己的伤痕，然后费力地在铭记中遗忘……当你以为你爱上了一个人时，也许只是爱上了恋爱的感觉。

在热恋时候你们非常恩爱，每天微信、电话不断，就算对方工作再忙也会接听你的电话。

但是相处久了之后，你们聊天变得无话可说，甚至对方不回复你的微信。

很多女生，对方没有及时回复你微信时候，就会变得焦虑不安，导致不断打电话给对方。但是，但对方向你提出分手之后，对方工作忙或者真的不想理你，你不断给对方打电话很容易会引起你们之间更多的矛盾，当对方不希望你打扰他而把你的电话拉黑时候，想要挽回对方的心你应该怎么做？

知错能改，才能对症下药想要挽回男友，一直死缠烂打很容易会让对方觉得厌烦，他提出分手之后已经把你的电话拉黑了，如果你还在微信不断给对方发信息，这样你们最后的联系点也会被你弄没了。

当对方提出分手，对方并不会无缘无故向你提出分手的，往往是有他的原因，想要挽回男友的心，就要了解导致你们分手的根本原因。

而有些女生在分手之后会陷进一个误区，就是把责任推卸到对方身上，你要懂得从自己身上找原因，你要看清楚局势，才能对症下药，利用正确的方式技巧挽回对方的心。建立同共性，增加你们之间的话题当初你们无话不聊，最后导致双方无话可聊，有时候两人的相处时间减少了，交际圈不同，导致两人的话题慢慢减少。

分手后在微信不断哀求对方回到你身边，不断超越对方的底线自以为能够刺激到对方就能挽回他，但是就算你能强迫对方回复你信息，也难以好好地继续聊天。

想要挽回男友的心，就要建立你们之间的共同点，聊一些对方感兴趣的话题，针对对方的兴趣爱好展开话题，同时避免提及感情事情，这样往往会让对方降低对你的防范心理，更乐于和你聊天。不断提升自身的价值，重新吸引他的心在分手之后，很多女人会认为对方已经拉黑我电话了，肯定很讨厌我了，就算我变得在漂亮，他也见不到我。

大多数男人都是视觉动物，而且，每一个人都喜欢欣赏美的事物，如果你自身的吸引力够高，你就可以随意地把对方的需求感调换过来。

虽然对方把你的电话拉黑了，但是能够看到你的朋友圈展示，当你在这段时间不短提升自身的价值，让自己换一个穿衣风格，变得更加漂亮，丰富自己生活的同时拍下好看的照片，这样往往会让他感到好奇，甚至主动想要联系你。女生想要挽回分手的男朋友，首先调整好自己的心态，不断地提高自身的吸引力，只有这样，挽回的希望才会越来越大。