2023-07-26 11:11发布
概述 ：可以。详解 ：这样可以减少嘌呤的含量。因为一分钟的时间不算很长，所以，营养损失不大。#p#西蓝花、菠菜这样的绿 {MOD}蔬菜焯水，都是水沸放进去，再沸
西兰花和菠菜不用焯一分钟，水开后给水里放点盐然后把西兰花倒下去翻几下看西蓝花变成翠绿 {MOD}就可以了，菠菜也是同样的方法就可以。
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西兰花和菠菜不用焯一分钟，水开后给水里放点盐然后把西兰花倒下去翻几下看西蓝花变成翠绿 {MOD}就可以了，菠菜也是同样的方法就可以。
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