两个人相爱容易，三年时间你们经历了从甜蜜到平淡。两个人确认恋爱关系，是个很容易的事情，但是生活在一起，却是需要一些技术的，要经营好自己的恋情，也是要不断的学习的。女生总是比男生容易受伤，女生也比男生难从失恋里走出来。

一开始是你招惹的我，但是最后先放弃这段感情，离开我的也是你。让我痛苦经历失恋的也是那个先说爱你的男生。这应该是很多女生被爱的人分手的心里想法。

但是他已经不爱你了，你只能接受这个事实。刚分手我们女生会痛不欲生，感觉整个世界都灰暗了。你可以放纵自己为这个爱的男哭泣，也可以喝酒来灌醉自己，你可放纵自己颓废，但是生活总是要继续，当你为了他哭够了，喝够了，也放纵够了，请你一定要收拾好自己，收拾好你的外表，还有你的内心。

也许你在恋爱的时候，太过于依赖对方，你为了多跟这个你曾经爱的人多待一会，没有时间去维系曾经跟你很好的知已闺蜜。在经历了失恋最初的放纵，你可以捡起你跟你之间朋友之间的友情，多跟她们相处，跟着她一起逛街，购物，做一些女孩子喜欢的事情。

也可以一个人出去走走，散散心，远离城市的嘈杂，去看看不同城市的风景。相信见过更多的风景，能让你的内心更平静，你会从新爱上这个世界，发现这个世界除了爱情还有其他的事情值得你花时间去了解。

去做你喜欢的事，那些你因为爱情耽误的爱好，或者学习，试着提升自己。让自己变的更好。化伤心为动力，去完成当初你放弃事情，让自己变的更好。当你变的更好，再回头看，也许那个你会笑话自己当初为了一个那么普通的男生要生要死行为。

抽时间多陪陪爱你的人，不要让那些痛苦的情事耽误你太久。多看看视你如珍宝的父母，回到他们的怀抱，没有什么是过不去的。

时间是治愈失恋的良药，时间可以让人忘记一切你想要忘记的人事，失恋的痛苦总会被时间带走，你只需要做一切让自己变更好的事情。失恋并不可怕，我们把它当成让我们成长的助力。

做一个热爱生活的人，收拾好自己，充实自己，也许在不久的将来，你会碰到一个视你如珍宝的男生，并且你也非常爱的男生，到时候你也许会感谢前男友的不娶之恩的。

你要想迅速，很好的走出分手的阴影、影响，我个人的建议以下是这些的：

1.断了跟前男友的念头，删掉一切的联系方式吧 我觉得，分手后一个人最怕的是那种断了，却始终还是在那里抱着念头，想着以前发生的一切美好，还单方面的想着能够和对方重新和好如初的。

你自己都已经是很明确的说了，你和前男友已经相处交往了3年的时间了。他对你已经是没有感觉了。很直接很明白的告诉了你，他已经不再喜欢你了。他已经和你分手了。

所以我的个人建议就是，你一定要尽早的断了还在想着你前男友的念头了。你自己是要尽快的走出来了。建议你该删除掉一切和你前男友的联系的。收起以前你们在一起生活交往的物品东西的。以防你旧情复发。

2.可以出去旅行一番 出门旅行，这个也是一个很好的方式的。你可以选择自己一个人出门旅游，或者是选择跟三两个知心好友闺蜜们一起出去的。好好的到外面旅游一番，让外面的世界，美好好好的感染你，让你自己好好的放空下，重新走出来。

3.做一些有意义有趣的事情 除了做好以上我建议的两点，你还是可以选择做一些很有意义，有趣的事情去做的。例如，努力认真的工作，这样有助于你发展你自己的事业，不再依靠任何的男人；去做一些自己喜欢的，或者是培养你自己的兴趣爱好，例如瑜伽等运动。这些都是很好的锻炼自己的方式。

希望我以上的那些建议，能够对你有用。