2023-07-26 13:03发布
一：凉拌花生菠菜食材：菠菜、核桃仁、麻辣花生碎、枸杞、香油、盐、生抽做法：1、菠菜洗净，放入沸水中焯烫2、将焯水的菠菜捞出放入冷水中过凉3、沥干水分后切段，将麻
答：一、做清炒菠菜需要的食材：
菠菜600克、大蒜头3瓣、盐3克。
二、清炒菠菜的做法：
1、菠菜洗净后浸泡半个小时。
2、把菠菜弄齐，根部那里切小手指长一段。
3、把水烧开了。
4、投入菠菜根。
5、剩下的再切成两段。
6、中间那段放进去，用锅铲把没烫到的压进水里。
7、把剩下的最后一段也放进去。
8、拨平压入水里。
9、10秒后捞出，控干水分。
10、锅内烧热放油，转动锅让油沾满锅底。
11、放入盐。
12、转一下，让盐分布均匀。
13、放入大蒜。
14、把焯好的菠菜放入。
15、画着圈的炒，让味道进去。
16、一分钟就可以出锅了，最后清炒菠菜就做好了。
菠菜的做法有菠菜炒鸡蛋，姜汁菠菜，陈醋菠菜花生米，凉拌菠菜，炒菠菜，菠菜虾皮拌鸡蛋，菠菜炒胡萝卜，菠菜猪肝汤等。
炒菠菜做法如下
主料：菠菜500克。
辅料：大蒜3只、盐2克、食用油3勺。
步骤：
1、准备菠菜。
2、摘去头不要，用手弄成2节长洗干净沥干水份。
3、大蒜切好。
4、锅里倒油。
5、热后放大蒜爆香。
6、放入菠菜翻炒2分钟。
7、放盐炒均匀即可上盘。
8、成品。
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答：一、做清炒菠菜需要的食材：
菠菜600克、大蒜头3瓣、盐3克。
二、清炒菠菜的做法：
1、菠菜洗净后浸泡半个小时。
2、把菠菜弄齐，根部那里切小手指长一段。
3、把水烧开了。
4、投入菠菜根。
5、剩下的再切成两段。
6、中间那段放进去，用锅铲把没烫到的压进水里。
7、把剩下的最后一段也放进去。
8、拨平压入水里。
9、10秒后捞出，控干水分。
10、锅内烧热放油，转动锅让油沾满锅底。
11、放入盐。
12、转一下，让盐分布均匀。
13、放入大蒜。
14、把焯好的菠菜放入。
15、画着圈的炒，让味道进去。
16、一分钟就可以出锅了，最后清炒菠菜就做好了。
菠菜的做法有菠菜炒鸡蛋，姜汁菠菜，陈醋菠菜花生米，凉拌菠菜，炒菠菜，菠菜虾皮拌鸡蛋，菠菜炒胡萝卜，菠菜猪肝汤等。
炒菠菜做法如下
主料：菠菜500克。
辅料：大蒜3只、盐2克、食用油3勺。
步骤：
1、准备菠菜。
2、摘去头不要，用手弄成2节长洗干净沥干水份。
3、大蒜切好。
4、锅里倒油。
5、热后放大蒜爆香。
6、放入菠菜翻炒2分钟。
7、放盐炒均匀即可上盘。
8、成品。
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