发现自己得了高血压该怎么办？

2022-04-11 13:27发布

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高血压治疗目标高血压的治疗应考虑心血管病的危险因素、靶器官损害、合并心血管或非心血管疾病等综合因素，积极而平稳地进行降压治疗，通过降压控制危险因素及逆转靶器官

高血压治疗目标高血压的治疗应考虑心血管病的危险因素、靶器官损害、合并心血管或非心血管疾病等综合因素，积极而平稳地进行降压治疗，通过降压控制危险因素及逆转靶器官
6条回答
2022-04-11 13:56

发现自己得了高血压，也不要过于紧张，应到医院心血管内科由医生进行相关心血管风险评估，决定是马上启动药物降压治疗还是单纯生活方式改善。

首先，发现高血压也不用过于紧张，我国目前有2.7亿高血压患者，通过积极的血压控制，可明显减少心脑血管疾病的发生，研究发现，降压治疗可降低脑卒中风险35%~40%，降低心肌梗死风险20%~25%，降低心衰风险超过50%。那么首次发现高血压病该怎么办呢？是否马上要服用药物降压治疗？

这个也不一定，应立即到心血管内科找心内科医生进行血压的心血管风险评估，决定下一步处理方案。如果基础血压<160/90mmHg，无心衰、肾脏病、糖尿病等风险因素，也可以暂时不用马上服用降压药物，可经过三个月的生活方式改善观察血压是否能降到正常，具体包括限盐（每天不超过6克，可使收缩压下降2~8mmHg），控制体重（BMI小于24，腰围男性<2250px，女性<2125px,每减重10公斤，可使血压下降5~20mmHg），规律运动（中等强度，每次半小时，每周至少5次，运动可使血压下降4~9mmHg），限制饮酒（可使血压下降2~4mmHg），戒烟，保持心情舒畅，生活规律，不要熬夜和久坐。如果三个月以后血压仍未恢复正常，则需要启动药物降压治疗。

如果基础血压>160/100mmHg，或伴发有心脑血管风险因素较多，需要立即启动药物降压治疗，不同人群有不同的降压目标值，具体可咨询心内科医生，并选择个性化降压方案。需要提醒的是，降压药服用的原则是规律按时服用，不能随便擅自停药，并需要自我监测血压。

最后，即使服用降压药，也必须改变不良生活方式，如果发生高血压的心脑血管并发症，需要立即到医院就诊。

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