2023-07-26 16:00发布
刷牙的话一般是刷3分钟，时间少了牙不会刷干净，时间久了又会伤牙龈。#p#刷牙应该至少刷三四分钟以上。要顺着牙缝刷，不能横刷。横着刷牙不关刷不干净，而且还会对牙龈
建议3-4分钟。对于每个牙齿至少要有15秒左右的震颤拂刷。牙膏一定不要沉溺于一种，否则会造成口腔菌群失调。牙刷不建议用波浪的。
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建议3-4分钟。对于每个牙齿至少要有15秒左右的震颤拂刷。牙膏一定不要沉溺于一种，否则会造成口腔菌群失调。牙刷不建议用波浪的。
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