31周检查胎儿偏小一周咋整，吃啥补呢？-的回答

31周检查胎儿偏小一周咋整，吃啥补呢？

2022-04-18 20:26发布

5条回答

2022-04-18 20:55

怀孕31周检查胎儿偏小一周咋整，要不要补充营养？具体吃啥补呢？

怀孕30周之前，胎儿发育偏小1～2周通常是与孕妇营养不良有关；怀孕30周之后胎儿发育偏小2周之内，则一般来说都属于正常范围。

胎儿发育偏小是什么原因？

1、营养不良：

怀孕期间长期偏食挑食，缺乏食欲，胎儿所获得的营养素不足时就会发育偏小。孕期7大营养素主要包括：蛋白质、脂肪，碳水化合物和水以及维生素、矿物质和膳食纤维。以上这些营养素都要缺一不可。

2、饮食不当：

有的孕妇喜欢喝可乐、咖啡、茶叶以及各种功能性饮料和巧克力，那么这些食物所含咖啡因含量较高，引起胎动增加。那么胎儿出生后出现低体重儿的概率明显提高。

3、孕周计算错误或者B超测量误差。

胎儿发育偏小也可能与孕周计算错误有关，孕妈可以找到怀孕早期7周前后的B超数据重新核对一下。或者请产检医生曾经核对孕周；还有一个原因就是孕晚期的B超是有一些误差的，这一点上面已经提过了就不再重复。

4、父母遗传：

胎儿发育偏小，如何从饮食上调整？

1、孕妈饮食上，碳水化合物要占每天饮食能量的50%~65%，如果胎儿发育偏小，可以考虑适量增加淀粉类食物的摄入量。

2、适量增加蛋白质的摄入量，蛋白质要占每天饮食热量的10～20％左右。通常建议孕妇每天要吃50～75克的肉类（相当于1两～1两半的样子），每天一个鸡蛋，每天300～350ml的牛奶，以上这些都是优质蛋白的主要来源。

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