2022-04-20 19:54发布
主题所述晚上11点至12点睡算熬夜吗？人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，这个时间段不睡就算熬夜了。因为晚上23点(晚上11点)至1点为子时，是人体经
晚上十一点开始人体的肝胆器官进入休息排毒状态。肝主藏血，当人体躺下来休息的时候，血液是归回肝脏解毒，人体坐起来，血液回流四肢，无法参与解毒，毒素就沉淀在血液里面，时间长了，毒素越积越多，会引发各种疾病。所以在条件允许的情况下，在晚上十一点前入睡是最好的。
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晚上十一点开始人体的肝胆器官进入休息排毒状态。肝主藏血，当人体躺下来休息的时候，血液是归回肝脏解毒，人体坐起来，血液回流四肢，无法参与解毒，毒素就沉淀在血液里面，时间长了，毒素越积越多，会引发各种疾病。所以在条件允许的情况下，在晚上十一点前入睡是最好的。
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