2022-04-20 19:54发布
主题所述晚上11点至12点睡算熬夜吗？人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，这个时间段不睡就算熬夜了。因为晚上23点(晚上11点)至1点为子时，是人体经
算比较晚了 如果作息时间是规律的 睡眠时间是足够的 影响没有很大
而且这个时间是因人而异 并不是绝对的
不要熬夜 按时睡觉 让身体舒服就可以了
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算比较晚了 如果作息时间是规律的 睡眠时间是足够的 影响没有很大
而且这个时间是因人而异 并不是绝对的
不要熬夜 按时睡觉 让身体舒服就可以了
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