水果苹果有什么功效

2022-06-06 20:32发布

展开3全部水果苹果有什么功效:1.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人

展开3全部水果苹果有什么功效:1.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人
4条回答
2022-06-06 21:23 .采纳回答

  水果苹果的功效
  1.降低胆固醇
  保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
  2.防癌抗癌
  减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
  3.血管清理剂
  改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
  4.促进胃肠蠕动
  协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
  5.维持酸碱平衡
  苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
  6.减肥
  苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

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