赌，是心瘾，也是一种习惯，要想戒赌，需要从几个方面入手，而不是嘴上说说就能戒掉的，是必须付出实际行动的。
一、想要赌的时候，你可以想一想，如果你输了之后，会发生什么事，比如说，儿子或女儿有可能叫别人爸爸，妻子有可能叫别人老公。
二、想要赌的时候，你可以找点其它事来做，比如说锻炼身体或者和朋友一起去旅行，将赌抛得远远的。
三、想要赌，其实是一种习惯，就像抽烟一样，因为习惯了，才会想要赌，所以可以改变这种习惯，找另外一种习惯来代替，比如说吃，吃掉总比你输掉好。
其实，有些人赌是想发大财，说难听点就是想不劳而获，也可能是赢了一点小钱就像赢更多或者输了之后就想翻本，但是，需要记住的时候，十赌九输，庄家永远都是赢家。