赌博的危害众所周知，但是却仍然有人沉迷其中不能自拔。这种明知道没有好结果却仍然一意孤行，将赌博进行到底的现象，客观上网络赌博的兴起方便了赌徒们随时进行赌博，主观上还是人的戒赌毅力不够引起的。沉迷于赌博的人，只要做好以下五点，戒掉赌瘾就不再难了。

一、改造世界观

俗话说得好，苍蝇不叮无缝的蛋。一个思想积极向上、健康的人，对于赌博这种陋习当然是不屑一顾的。赌徒的世界观里充斥着不劳而获、一夜暴富等不健康的思想，赌博让他们产生了幻想，只要有机会，他们就不会错过。所以，一个人要想真正的戒掉赌博这种陋习，必须深刻认识到所有的成功都只能靠奋斗和付出获得，不劳而获的想法无异于天上掉馅饼。

二、培养积极的兴趣和爱好

在中国的传统思维里有小赌怡情的说法，刚开始赌博的人，很大部分是因为觉得无聊。可以说，赌博成为了一部分人的兴趣和爱好。如果我们有了其他健康的兴趣和爱好，自然就没有时间来照顾赌博这种不良嗜好了。赌徒们培养了看书、钓鱼、下棋、体育运动等爱好，自然而然减少了赌博的次数，逐渐戒掉赌瘾。

三、多看看现实生活中关于赌博的案例，时刻警醒自己

百度戒赌吧等网络媒体，有大量的人因为赌博而倾家荡产的案例。无聊的时候就进去看看，用现实来教育自己，让自己对赌博保持警惕。

四、树立奋斗目标

一个有目标的人，做事情就有了方向，就不容易走上赌博这种歪门邪道。一个生活没有目标的人，犹如一具行尸走肉，他们很难通过事业来成就自己，自己也并不喜欢现在的样子。一旦他们认为赌博有机会使自己走捷径获得成功，便一头钻进去无法自拔。

五、重新定义自己的朋友圈

网络赌博，陌生的网友喊人玩，基本上很难取得信任。但是这个人换成是自己的熟人，人的戒心就没有了。很多人刚开始赌博，都是因为熟人介绍进去的。一个人的朋友圈里如果有喜欢赌博的人，只要一听到有关赌博的信息，他的心就再也无法平静了，毕竟和自己是同道中人啊！只有把那些喜欢赌博的朋友全部拉进黑名单，你才不会听到关于赌博的信息，从根源上杜绝了思想上波动和漂浮不定的因素。

笔者是一个从戒赌、复赌又戒赌到现在又想复赌的人，深知赌博一上瘾，就很难戒掉的原因。赌博让人没有了阳光和精神气，赢钱的时候心旌荡漾，输钱的时候垂头丧气，这种精神状态对身体的健康也非常不利。可以说，沉迷于赌博，不但会让人输光金钱，还会让人付出健康的沉重代价。