我们刷牙的强调面俱到，每个牙，就把我们的拳头当作一个牙齿，我们不仅要刷它的外表面内表面，我们还要刷它的临面。所以我们刷牙的时候通常建议这个牙刷的这个刷毛和我们这个牙面成45度角，大家可以注意到我们牙刷毛可以 进去，那我们进去了以后呢？我们原位这样震颤，这样水平震撼7到8下10下都可以就能刷得很干净了，这个地方刷完后然后象牙面有一个挑的动作把我倒刷下来的东西往上刷，然后每次移位半个牙位。同样的方法7到8下这样去刷那这些错位的经常这个地方有脏东西哪怎么办呢我们把牙刷方向变一变让我们这个刷毛能够照顾到我们牙齿的每一个面，一面刷完再刷另一面所有的都是一样的，我们这是下颌，上颌反过来一样地去刷，上钻的内侧也是一样的刷，所有的方法都是一样的45度角，内侧也是45度角，每次移动半个到一个牙位，这么去刷。我们刷毛是不能进这些临间隙的。所以我们除了刷牙，还有一些里面清洗的工具，比如说牙缝刷，牙线，那我们使用牙缝刷，我们也是要根据，我们这个牙缝的大小来选用不同尺寸的牙缝刷，你比如说这个地方，我们用这个牙缝刷，那我们看这个牙缝的清洗的东西就清除掉了啊！