作者：洞见ADC

时间是一条不断向前的河流，你终会走到我现在的位置。

在网上看到一段话：

人们普遍会在35岁前后经历一些认知变化，年轻时看重的某些显性优势，如相貌、财富、学识等，会逐渐让位于自律、耐心、踏实等隐性品格。

因为这时，需要借由时间验证的真相已初现端倪。

一朝的优势，可能来自于一时的运气。

但贯穿一生的资本，都离不开长远的谋局。

人生下半场，拉开人与人之间差距的，来源于你年轻时，对自己中年的投资。

01

• 投资身体，为中年之健美而运动。

《美国医学会杂志》曾刊登了一则研究：

美国西北大学某研究小组花了20年，跟踪了3500人的健康状况。

最后发现，一个人不管运不运动，到了中年后，身体都会有发福的迹象。

但坚持运动的人，比其他不爱运动的人，平均体重增幅少4.3公斤，腰围少增加3.2厘米。

并由此得出结论：

如果你不想中年时体态变得臃肿，最好在年轻时就开始锻炼，并一直坚持下去。

因为运动，能延缓你体重的增幅，减少身材走形。

在《惊人的超慢跑》一书中，作者梅方久仁子，讲到自己的故事。

她从小就不爱动，读书期间，体育成绩一直都不合格，爬个楼梯都气喘吁吁。

后来成为了职业作家，全天都坐在电脑前写作，唯一的运动量，就是吃饭时动动筷子，睡觉时翻个身。

到了30岁那年，她开始腰腿无力，体重也直线上升。

有一次，她坐地铁时看到一位中年女子，因为太胖，被其他人误以为是孕妇而让座。

她就下定决心，自己中年后，一定不能成为被人让座的人。

于是她开始跑步，跑不动，就从慢跑开始。

刚开始的时候，因为长久不运动，身体吃不消，她慢跑一公里，就花了整整10分钟。

后来她天天逼自己出门锻炼，慢慢就适应了节奏。

从一公里，到五公里，再到最后二三十公里的半马，仅仅三年的时间，她就从一个不爱动的胖子，变成了运动达人。

身边朋友们都说她和之前，判若两人。

坚持运动，是抵抗时间洪流，实现逆向生长的最佳秘密武器。

国外知名的艺术文化社区Boredpanda，曾发表过一组照片：

一位胖胖的女生，甩掉身上的赘肉后，最后美到连自己都认不出。

满脸油腻的中年男子，自从开始健身运动后，化身成了干净帅气的型男，魅力四射。

一对胖胖的年轻夫妇，婚后一起减肥，等他们再次拍合照时，和婚纱照有了天壤之别。

三十岁以后，每个人的头上，都顶着一把刀。

你若每天久坐不动，胡吃海喝，岁月就会变成一把杀猪刀，对油腻肥胖的你，痛下狠手；

你若开始运动锻炼，岁月就是一把美容笔，一笔一画勾勒出最完美的人生模样。

翩翩少年，是翩翩到中年，还是蜕变成挺着啤酒肚的大叔，都取决于你当下的选择。

现在的你，每一天都是在为你的明天而运动。

你流过的每一滴汗，都是对衰老发出的子弹。

02

• 投资头脑，为中年之清醒而读书。

散文家刘烨园老师说过：

“人有两个胃，一个在下面，是物质之胃；一个在上面，是精神之胃。”

中年，是焦虑升级的年纪，物质之胃和精神之胃，此刻都处在入不敷出的状态。

我们疲于应付各种麻烦，不断和外界的压力作战，在最浮躁的时候，也渐渐忽略了内心的贫乏。

于是，迷茫就开始了。

之前看到过一个故事。

有位年轻人，以前读书的时候，游手好闲，早早就辍学去打工。

他在城里的工地上干最苦最累的活，却只能混个饱饭，连像样的衣服都买不起。

每天浑浑噩噩，他的心理也渐渐扭曲，便集结了几个同样出来打工的农村青年，他们结拜兄弟，去干一些偷鸡摸狗、顺手牵羊的事。

这种日子，一混就混了好多年。

后来的某一天，他又和一群同伴在街上闲逛。

路过一个卖书的书摊时，他习惯性地“顺走”一本书。

回到住处，闲来无事的他，就拿起这本书来看，结果书里的一句话，像一颗石子一样扔进他心里。

“一个人一生中总有个觉悟时期，而这个觉悟时期的早晚决定了这个人一生的命运。”

这本书，是《平凡的世界》。

那个不成器的年轻人，叫康鹏飞，现在是宁夏的一位农民作家。

他被那句话刺激后，拿起《平凡的世界》，整整反复看了五遍。

将近30的他，终于顿悟，不能再这样混下去。

于是他主动找到书摊的主人，坦白了偷书的经历，把书钱给摊主。

此后每次有空的时候，他就会阅读各种文学书籍，并开始写一些自己的生活感悟。

渐渐地，他开始自己写书。

多年来，他累计发表文学作品十余万字，小说《夜班车》获得全国首届文学鲲鹏奖。

事后回忆起过往，他不禁感慨：

要不是当初看到了路遥先生的作品，他现在肯定也和那几个同伙一样，落个牢狱之灾，悔恨终生。

想起梁晓声的一句话：

“读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”

胡歌遭遇车祸后，在怀疑人生时，是黄磊推荐的书，还有易中天的《百家讲坛》陪他度过。

翻译家许渊冲，被生活压得喘不过气的时候，在《与神对话》中寻找到了治愈。

樊登工作压力大，差点抑郁的那段时间，在《论语》中找到了解救自己的答案。

当你感到迷茫的时候，内在的动力紊乱，就需要某种外在力量拉你一把。

而读书，就是获取这种力量最便捷又最有效的方式。

读书也许无法直接改变人的命运，但是它会用它的方式治愈你，让你实现自我的觉醒。

读书也许没法立马帮你解决眼下的难题，但它会一点一滴地帮你成长、养你精神。

当你通过读书不断成长蜕变，最终将获得冲散一切困惑的力量。

03

• 投资能力，为中年之财富而工作。

之前看到一则漫画。

有一棵苹果树，第一年，它结了10个果子，结果9个都被摘走，自己只剩下1个。

于是，它心生委屈，自暴自弃，下定决心不再生长。

第二年的时候，它只结了5个果，最后还是只剩下了1个。

它自我安慰道：既然努不努力，结果都差不多，那又为何还要努力呢？

它越想越心安理得。

最后结的果越来越少，直接被人砍去当柴烧了。

这个故事，讲到这里就结束了。

可它没讲完的部分，更令人深思。

因为它忘了，它本来还可以继续成长，第三年结50个果子，第四年结100个果子……

等它长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量，其实都会微弱到被忽略。

其实人也一样。

有时候，不要太在意自己的结果怎么样，自己的成长才是最重要的。

今天你选择混日子，选择在工作上敷衍。

哪怕你是个好苗子，但不愿意成长，最后也只能面临被砍掉当柴烧。

这个时代，变化太快了。

如果选择安逸，选择躺平，久而久之就会心生懒惰，被消磨意志。

之前我在报社工作的时候，有一次，我们出去采访了一个重要人物。

采访结束，领导给刚入职的大学生交代了一个任务。

让他根据采访录音，和手写的采访记录，做成word，然后打印出来。

原本以为打字校对，至少也得花费一天时间。

可没想到，实习生在下班前，就把它交了上来。

更关键的是，在交上来的文件里，没有发现一处错误。

一问才知道，他利用工具，先将录音转为文字，然后再把手写版扫描上传，最后对着原音频和原手稿核查，没一会儿就搞定了。

老同事看到后，感慨道：你拿什么去跟年轻人比？

比效率，他们会利用工具，有的甚至彻底颠覆了我们认知；

比脑力，现在年轻人普遍高学历；

比体力，人家年轻气盛，加班加点也不怕……

人到中年，稍有懈怠，你就可能会被社会淘汰。

不想被后浪拍死在沙滩上，前浪就必须攒好足够的能量。

在中年到来之前，不遗余力地投资自己，逼自己去学习新东西，逼自己成长。

工作不仅是为了暂时的收益，更是一场有远见的投资。

职场如磁场，当你把精力都花在提升个人能力素质，投资在个人见识和阅历上，你才能丰富你内在的能量。

你现在对工作的投入，其实也是在为中年的自己，留一条后路。

04

• 投资自己，是对中年最大的远见。

很多年前，在我毕业的时候，大学教授送我们一段话，今天也分享给大家：

“时间就是一条不断向前涌动的河流，今天的你们站在大河上游，我站在下游，这一路走过来，我看过夹在两岸的桃花，也穿过旋涡深处的黑洞，终有一天，你们也会走到我现在的位置。”

不管未来你们会遇到什么，会流向何处，我都希望你们始终都能坚持三件事：

第一件事，是能让你赚钱的。

沉下心来，好好经营你的事业，工作是最好的修行。

第二件事，是能让你保持好身体的。

不管多忙，都要抽出时间去锻炼，身体是革命的本钱。

第三件事，是能让你保持充足创造力的。

走出学校大门后，也不要忘记读书，知识才是最厉害的武器。

一个人在中年以前，都属于成长积累期，其体能、思维、性格等因素，都决定了你中年以后过怎样的生活。

趁还年轻的时候，努力投资自己，就是对中年最大的远见。

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