涨奶有硬块\x0d\x0a1、用热毛巾敷可以减轻疼痛如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。\x0d\x0a2、用热水淋浴乳房，并按摩用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出。\x0d\x0a3、先买点通草煮水喝下，热敷，在然后让很饿的宝宝吸，至少吸半小时，如果连续吸1-2天都不管用，或者妈妈有想发烧的迹象，建议你直接找个催乳师按摩，或者直接去医院看乳腺科，如果能通过按摩治好，尽量不要打针。\x0d\x0a资料拓展：\x0d\x0a可以去专业的催乳师那里给你按几次就好了，效果很好的。看来你的奶水充足，还有就是你乳头的孔太小出奶太慢。因此建议你每次给宝宝喂奶时先挤出来一部分之后再给宝宝吃，这样就能及时排出奶水避免堆积造成硬块和涨奶现象。然后就是去催乳师那里。