挽回女朋友最有效的方法是什么？

真正想挽回的人，不要在她对你有最高阻力的时候不停地道歉和联系，那些对她聒噪和骚扰的人，并不能听进去。你可以告诉她你一直在，但是怕打扰，不主动联系，如果她想说话的