燕窝真的有很高的营养价值吗知乎

燕窝最重要的三点功效：1、清肺，尤其现在的雾霾天，燕窝中的活性因子可以把肺部尘埃清除。2、表皮生长因子，改善皮肤也就是美容效果，这样是很多爱美女士长期吃燕窝的原