孕期多做哪件事，对孕妈和胎宝好处多，可不要忽略哦？

孕期一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，而且要有一定量的锻炼活动，要保持愉悦的心情，这样对孕妈和胎宝都有好处#p#孕期多做一些适量的运动，多吃一些营养的蔬菜和水果都对孕