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要多吃助消化,滋润养生,营养丰富食物,比如:羊肉,牛肉,海参,白萝卜,菠菜。#p#上了年纪之后一定要多吃大枣,白萝卜,黑木耳,鱼肉,虾肉,纯瘦肉,多吃香蕉,经常
楼主说具体一点 那一篇可长着呢 总不可能全打出来吧#p#http://www.pcgames.com.cn/pcgames/pczq/ED/download/0
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