菠菜必须焯水吗

如果吃菠菜的时候必须焯水，如果不焯水里边有叶酸，吃了对身体不好。#p#菠菜必须撩水吗？不必的，小菠菜是不用焯水的，但是大波菜必须得焯水，这样焯水过的菠菜比较好吃