揭秘刷短视频成瘾机制：5种有效方法帮你戒掉

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随着社交媒体的兴起和智能手机的普及，短视频成为了越来越多人的消遣方式。然而，很多人发现自己对刷短视频上瘾，甚至会影响到他们的生活、工作和人际关系。这种现象被称为刷短视频成瘾，这篇文章将从心理学的角度探讨刷短视频成瘾的机制以及如何解除。 刷短视频成瘾的机制 1.奖励加强 短视频应用程序通过使用奖励加强机制来增强用户的使用欲望。例如，一些应用程序会使用无限滚动的功能，使用户永远无法到达应用程序的底部。...