求高人指点足球一对一防守技巧，我速度慢，身体素质出色

楼上已经说的很好了，另外补充一点，步伐不要太快，避免被人趟，找个启动快，补位意识好的边卫配合你#p#1.一对一防守的关键是不允许对手把你过了。2.首先是提前卡位

苹果手机刷机会有什么坏处？

1、频繁刷机容易对手机硬件产生影响，影响手机寿命。如果自己对于刷机并没有深入的认识，轻易刷机，容易让手机进入瘫痪状态（就是传说中的变砖）。2、耗电，刷机很多时候